विश्व नो तंबाकू दिवस 2024: चेन स्मोकर के सिगरेट छोड़ने पर शरीर में होते हैं ये बदलाव

13 Comments

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  sivagami priya

  जून 2, 2024 AT 17:55
  ये लेख पढ़कर मेरा दिल भर गया! 🙌 मैंने 6 महीने पहले सिगरेट छोड़ी थी, और अब मैं बिना सांस लेने के चढ़ जाती हूँ सीढ़ियों से! जिंदगी बदल गई है, बस एक बार फैसला कर लो, बाकी शरीर खुद संभाल लेगा!
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  chayan segupta

  जून 4, 2024 AT 01:35
  मैंने भी 2 साल पहले छोड़ दी थी, अब तो दोस्तों को भी समझाने लगा हूँ। जिंदगी में ऐसे छोटे-छोटे बदलाव ही बड़े असर डालते हैं। एक दिन के लिए नहीं, पूरी जिंदगी के लिए बदलाव करो!
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  King Singh

  जून 5, 2024 AT 18:55
  मैं तो अभी भी धूम्रपान करता हूँ, लेकिन इस लेख ने मुझे सोचने पर मजबूर कर दिया। शायद अगले हफ्ते एक बार ट्राई करूँ। बस एक दिन के लिए। देखते हैं क्या होता है।
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  praful akbari

  जून 6, 2024 AT 09:21
  क्या कोई जानता है कि निकोटीन के बिना दिमाग को असली शांति मिलती है या ये सिर्फ एक भ्रम है? जब तक हम अपनी लत को नहीं समझते, तब तक छोड़ना बस एक बाहरी बदलाव है।
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  kannagi kalai

  जून 7, 2024 AT 21:12
  बहुत अच्छा लेख। पढ़ लिया। अब मैं बाहर जाकर चाय पीती हूँ।
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  Roy Roper

  जून 9, 2024 AT 18:49
  धूम्रपान छोड़ो। बस। नहीं तो तुम्हारा शरीर तुम्हें खाएगा। अगर तुम्हें जीना है तो बंद करो। बाकी सब बकवास है।
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  Sandesh Gawade

  जून 11, 2024 AT 07:28
  मैंने तीन महीने में छोड़ दी थी और अब मैं रोज 10 किमी दौड़ता हूँ। अगर तुम लोग अभी भी सिगरेट लेकर बैठे हो तो तुम्हारा दिमाग बंद हो गया है। जागो। अब नहीं तो बहुत देर हो जाएगी।
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  MANOJ PAWAR

  जून 11, 2024 AT 20:17
  मैंने जब पहली बार सिगरेट छोड़ी, तो मेरा दिल धड़क रहा था जैसे कोई बाहर से बात कर रहा हो। दर्द तो था, लेकिन एक अजीब सी शांति भी। अब जब भी मैं दूध पीता हूँ, तो मुझे लगता है कि मैंने खुद को बचा लिया।
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  Pooja Tyagi

  जून 12, 2024 AT 17:56
  मैंने अपनी माँ को धूम्रपान छोड़ने के लिए मनाया था - उसने 45 साल तक किया था! अब वो रोज सुबह बगीचे में घूमती हैं। बस एक बार बात करो, उनके साथ बैठो, और उन्हें याद दिलाओ कि वो अपने बच्चों के लिए जी रही हैं। ये बदलाव असली है!
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  Kulraj Pooni

  जून 14, 2024 AT 14:16
  हम सब तो जीवन के अर्थ को खोज रहे हैं... लेकिन क्या धूम्रपान छोड़ना ही सच्चा जीवन है? या ये भी एक औपचारिकता है? क्या जीवन का अर्थ तब तक नहीं मिलता जब तक हम अपनी लतों को नहीं स्वीकार कर लेते? अगर मैं धूम्रपान करता हूँ, तो क्या मैं अपने आप को नहीं समझ रहा?
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  Hemant Saini

  जून 14, 2024 AT 16:35
  मैंने एक दोस्त को धूम्रपान छोड़ने में मदद की थी। उसने कहा, 'मैं अपने बच्चों के लिए छोड़ रहा हूँ।' उस दिन मैंने समझा कि जब हम किसी के लिए बदलते हैं, तो बदलाव सच्चा होता है। बस एक दिन के लिए नहीं, एक पीढ़ी के लिए बदलो।
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  Nabamita Das

  जून 15, 2024 AT 09:11
  मैंने अपने क्लाइंट्स को धूम्रपान छोड़ने के लिए काम किया है। सबसे बड़ी बाधा नहीं है लत, बल्कि डर है - डर कि बिना सिगरेट के वो खुद को नहीं पहचान पाएंगे। इस डर को दूर करो, बाकी सब खुद हो जाएगा।
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  sivagami priya

  जून 16, 2024 AT 01:08
  वाह! तुमने जो कहा उसके बारे में सोच रही हूँ... मैंने भी ऐसा ही महसूस किया था। लत तो बाहरी है, लेकिन डर अंदर का होता है। जब मैंने अपने आप को बिना सिगरेट के देखा, तो मुझे लगा - अरे, मैं तो अभी भी जी रही हूँ!